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吃什么能下奶 吃什么食物容易下奶

更新时间:2024-03-22 03:41:07 点击:目前没有统计
1、三文鱼:三文鱼含有所有鱼类共同的优点,就是富含蛋白质。除此之外,里面的DHA还能保护大脑的健康。2、菠菜:菠菜作为常见的绿叶蔬菜含有丰富的维生素,同时还能补充钙质。食用时建议不要过度炖炒。3、燕麦片:产妇和孕妇常见的一种问题就是缺铁性贫
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