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优质的睡眠条件 有关优质的睡眠条件介绍

更新时间:2024-03-22 03:33:36 点击:目前没有统计
1、健康的身体,如果说我们身体有病产生痛痒咳喘痛、夜尿增多、腹泻、呼吸困难等,它必然会干扰睡眠。2、稳定的情绪,有这种激动、兴奋、烦躁、愤怒、思虑、恐惧、忧愁等一些情绪的,也很难让我们有一个美美的梦。3、安静的环境,车水马龙、鼾声四起,半夜
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