立秋注意哪些事项 立秋注意事项

1、保暖、保湿立秋过后一定要注意肚脐部位和脚底的保暖，不能光脚走路。要保持室内温度和湿度的适宜，室温控制在22~28℃左右，湿度要保持在60%。保持居住房间的空气流通以及新鲜。2、作息有规律做到早睡早起，每天保证有8~9个小时的睡眠时间，若