如何去减肚子上的赘肉 减去肚子上赘肉的方法

1、半程俯撑收腿跳。在俯撑收腿跳的基础上，减低了一些难度，退阶。2、做动作时，脚的内收角度变小，俯撑。3、俯身登山。俯身登山这个动作可以在瑜伽垫上去做，瑜伽垫上的话，建议光脚去做，因为袜子会滑，也可以在地上去做。4、采取一个平板支撑的动作，