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矮个子推铅球技巧 矮个子推铅球技巧分享

更新时间:2024-03-22 03:12:04 点击:目前没有统计
1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看。2、持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。3、出手时有顶肘的动作,并且注意要抬肘,不能往下
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