吃蜂蜜水可以减肥吗 吃蜂蜜水是否可以减肥

1、蜂蜜是老年朋友喜爱的一种食物，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量大约是60%-70%。还含有大量的维生素C、维生素K、叶酸、烟酸。蜂蜜水不能减肥 ，蜂蜜还可以有润肺通便、安神助眠的作用。蜂蜜是蜂蜜的含糖量高，可以迅速升高血糖。2