怎样瘦腿啊瘦腿方法简述

更新时间:2024-03-22 03:02:54 点击:目前没有统计

1、走楼梯，当上楼梯的时候，我们可以抬起我们的脚后跟。因为这样子的话就会让腿部承受性身体的重量，腿部的负担加大了，就可以让腿部的脂肪燃烧起来从而达到锻炼腿部的效果，让赘肉消失。2、冷热水冲洗腿法，用冷水和热水反复交替地冲洗腿部，一般是用