跑步能瘦肚子吗 跑步可以瘦肚子吗

1、跑步这种运动可以瘦肚子，但前提是要达到一定的时间、长度和运动强度。2、肚子的增大往往是由于脂肪在腹部的堆积，如果想把肚子减下去，其实就是要消耗掉身上的脂肪。3、如何来减少身体的脂肪，最简单的原理是让每天能量的消耗大于能量的摄入，因此要想