每天吃一个咸鸭蛋好吗 咸鸭蛋有什么功效

1、不好，咸鸭蛋可以天天吃，但是每次不可以超过半个。2、不管是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，每天吃一个都对健康是很好的。当然，如果能够一天吃一种蛋类，轮换着吃那就更完美了。3、咸鸭蛋除了口味佳之外，其实对健康来说也有不少的好处。咸鸭蛋能很好地补充钙铁