初冬吃什么补身体初冬吃什么食物好

更新时间:2024-03-22 02:48:26 点击:目前没有统计

1、羊肉，羊全身是宝，羊吃百草，因此羊有“百药之库”的称号。羊肉有补中气，益肾气的作用。冬季多吃羊肉有助于身体免疫力、可以促进血液循环，加速新陈代谢，可以补气、健身，暖胃、健脾，关键是冬天吃羊肉能理气暖身而且还不易发胖。羊肉性温热，经常常吃