每天吃一个咸鸭蛋好不 每天吃一个咸鸭蛋好不好

1、每天吃一个咸鸭蛋好，咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。2、蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫青蛋。咸鸭蛋是