减肥吃卤蛋还是水煮蛋减肥吃卤蛋吗

更新时间:2024-03-22 02:41:42 点击:目前没有统计

1、卤蛋和水煮蛋相比较，水煮蛋更适合减肥。主要是从健康方面和营养方面来体现。 2、健康方面：卤蛋在制作过程中会产生单宁酸，单宁酸与食物中的蛋白质相克，它们一旦相遇，即产生凝固物质沉积体内，严重影响了人体对蛋白质的吸收和利用，鸡蛋的营养价值将