秋葵的营养价值和食用禁忌 秋葵的营养价值和吃法禁忌

1、秋葵中含有丰富的铁元素，这对于预防贫血有很好的效果;2、秋葵中含有维生素及类胡萝卜素，这对于维护视力，保护视网膜有很好的作用;3、秋葵中的硒元素含量比较丰富，这对于增强人体防癌、抗癌有很好的作用。4、秋葵中含有维生素C及纤维素，对于皮肤