虾和什么菜搭配有营养虾与什么菜搭配有营养

更新时间:2024-03-22 02:12:28 点击:目前没有统计

1、虾是能和很多蔬菜一起吃，但是蔬菜的选择方面一定要有一定的讲究。因为虾中含有大量的蛋白质、钙离子和甲壳素，选择蔬菜的时候不要选择含有维生素c和有机酸含量非常多的蔬菜，不然有可能会导致蛋白质结块不利于新陈代谢的进行，平时可以选择多和一些菠菜