贫血不能吃什么贫血饮食禁忌

更新时间:2024-03-22 01:57:51 点击:目前没有统计

1、牛奶：这是因为牛奶当中钙以及磷的含量相对比较高，但是却含有很少的铁，牛奶中的钙以及磷通常会与人身体里的体质合成，然后生成不溶性含铁化合物，使体内的铁元素更加不足。2、咖啡：因为咖啡中含有多酚类化合物，会和铁反应生成难溶的盐类，抑制铁的吸