如何使你的牙齿变白使你的牙齿变白方法

更新时间:2024-03-22 01:53:07 点击:目前没有统计

1、刷牙要细心，保证至少3分钟时间。很多人刷牙时觉得麻烦，不舒服，就懒得仔细地刷干净，随便刷一刷就算了，其实不好，一般来讲，要想尽量刷干净牙齿，至少需要3分钟的时间。2、平时养成好习惯，不在晚上睡前2小时内吃东西。平时应该养成好习惯，在晚上