运动出汗减肥效果好好吗 运动减肥出汗多效果好不好

1、运动就难免会出汗，脂肪会燃烧，然后转化为热量，然后通过汗水排泄出去。但是不是出汗多就表示减肥效果更好。 2、体质越好，人的全身肌肉越强，运动人体器官也比较身心健康。即使运动抗压强度做到一定水准，也不会太费力，也不会出汗太多。并且有一些体