每天吃西兰花的减肥食谱每天吃西兰花的减肥食谱是什么

更新时间:2024-03-22 01:32:21 点击:目前没有统计

1、西兰花炒虾仁：（1）做法：材料：虾仁15个，西兰花一颗。洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。炒一分钟即可