红豆薏米怎么煮去湿气煮红豆薏米水必须注意的几点

更新时间:2024-03-22 01:31:34 点击:目前没有统计

1、一定要用赤小豆。红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。从外形来看赤小豆是扁身的，而红豆是圆身。2、薏米要炒熟。因为薏米性凉，如果直