为什么很多人一嗑瓜子就停不下来嗑瓜子就停不下来的原因

更新时间:2024-03-22 01:24:33 点击:目前没有统计

1、在食用瓜子的时候，一次性不要吃太多，关键是不要长时间的嗑瓜子。因为瓜子中含有较多的盐分，吃太多会导致盐分摄入多，如果长期这样嗑瓜子，会增加血压高的风险。根据居民膳食指南的建议，去皮瓜子的摄入量，每周保持在50克以内最好。2、人们总觉得吃