请问白瓤地瓜好还是红瓤地瓜好（地瓜豆薯通便蛋白）

1、一般情况下要根据个人的身体需求对地瓜进行选择，需求不同，选择不同；2、地瓜：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气；3、含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用；4、其中丰富的纤维质有助排便；5、地瓜含有大量的糖、蛋白质