蛋白质粉和牛奶一起喝好吗（蛋白粉牛奶蛋白质）

蛋白粉有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白这四种蛋白，其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质，因此，这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。蛋白粉和牛奶一起喝的好处:蛋白粉的蛋白质的纯度较高，食用蛋白粉只能补充大量的蛋白质和氨基酸，而