经常晒太阳有什么好处经常晒太阳有哪些好处

更新时间:2024-03-22 01:08:16 点击:目前没有统计

1、有预防骨质疏松症、佝偻病等维生素D缺乏性疾病的作用，每天晒太阳可以促进维生素D的生成。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜、细胞对钙和磷的吸收，从而导致人体钙的含量增加，因此可以避免或者预防成人骨质疏松症和幼儿的佝偻病。2、常晒太阳具有消毒