微波炉不可以放哪三种蔬菜微波炉不可以放三种蔬菜有哪些

更新时间:2024-03-22 00:46:49 点击:目前没有统计

1、西兰花。西兰花是最常见的微波食物。用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。2、芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生