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为什么喝茶会睡不着(的人饮茶红茶晚上)

更新时间:2024-03-21 12:45:12 点击:目前没有统计
很多人因为怕晚上睡不着觉,所以不敢喝茶。其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看怎么喝。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始
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