去店里吃火锅步骤 吃火锅的步骤是怎样的

1、涮前先喝果汁,涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。 2、讲究合理搭配,多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油