冬季养生饮食要注意什么盘点冬季养生饮食要注意事项

更新时间:2024-03-22 00:02:25 点击:目前没有统计

1、养肾为先，寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注