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什么叫史密斯半蹲怎么做(史密斯导轨安全感)

更新时间:2024-03-21 23:56:24 点击:目前没有统计
史密斯半蹲有颈后深蹲与胸前深蹲两种形式,基本技术要领多等同于常规深蹲。史密斯半蹲做法:在普通半蹲的基础上,举有沿着固定导轨运动的横杆,增加安全感。史密斯半蹲不同的是由于横杠是沿着架上固定的导轨运行,器械有依托,心理上有安全感,所以要求器械的
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