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鸡蛋可以补充什么营养(维生素鸡蛋蛋白质)

更新时间:2024-03-21 23:50:35 点击:目前没有统计
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有百分之8的磷、百分之4的锌、百分之4的铁、百分之12、6的
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