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一碗小米粥的热量是多少大卡(小米粥减肥基础代)

更新时间:2024-03-21 12:42:15 点击:目前没有统计
1、那得看多大碗了。每100g小米粥大概46千卡,一小碗小米粥按300g算,136千卡。2、在跑步机上面换算,就是速度7慢跑20分钟左右能消耗掉。3、如果你在减肥,建议你下载一个“薄荷”软件,上面有几乎所有能吃的东西的热量表,还会标注减肥红
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