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体育中考800米怎么拿满分(时间速度提高考试)

更新时间:2024-03-21 23:37:12 点击:目前没有统计
考前训练可按照以下步骤:1、体能训练:每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计时间,学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。这个阶段完成之后,再长跑800米时,就不会有呼吸困难的感觉。2、提高速度耐力:这一阶段时间应当适量加大训练强度
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