请问什么时候喝酸奶最好喝酸奶最好的时间

更新时间:2024-03-21 23:32:03 点击:目前没有统计

1、饭后两小时，饮用酸奶效果好。2、让我们日常喜欢饮用酸奶的除了酸奶的口感，便是酸奶含有的丰富的益生菌了，但对于益生菌来说我们的胃是一个大熔炉，较多的胃酸会杀死大量的益生菌，导致酸奶起到的效果会下降。但在饭后两小时这个时间内，我们胃中大部分