脆枣可以蒸熟了吃吗（食用补血香脆肠胃）

脆枣功效和作用有：1、补充营养：脆枣中含有大量的蛋白质，营养丰富，口感香脆适合每日食用。2、补血：脆枣中的铁含量较高，女性可以多食用。3、清理肠胃：脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果，能帮助消化清理肠胃。4、功效：补血养血、排毒解毒、开胃消