糖水吃多了好吗（糖分摄入糖水过多）

糖水吃多了是不好的，危害有以下4点：1、易导致脂肪肝，长期摄入高糖容易引起非酒精脂肪肝；2、容易引起头疼，当吃糖过多的时候，人体的血糖会增加，然后迅速下降，导致头疼；3、产生昏睡感觉，如果摄入糖分过多，会刺激睡眠神经，吃糖能够补充能量，让精