关于春分的养生事项 关于春分的养生事项有什么

1、早睡早起以养肝。 人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是春天生养的基础，因此，春分时节要舒畅身体、调达情志。 2、