白露时节如何养生 怎么在白露时节养生

1、注意冷热，白露时节，正是早晚开始变凉的时候，白天又很热，很多人为了怕麻烦，早晚一件衣服凉也将就过去了，按照中国人的养身观念，“白露身不露”，早晚的时候应该有长衣服遮挡一下凉意。 2、注意鞋袜，白露时节，应该注意脚的保暖，凉鞋基本上就不太