投掷羽毛球的学问（发力手腕侧身羽毛）

1、侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽。2、用腰带动手发力。3、角度不能太低也不能太高，在50到70度之间。4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔得越远。5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键，需要加强这方面