西兰花怎么炒不性凉该拿些什么炒（西兰花切成倒入牛）

可以利用牛奶的温性调和西兰花的凉性，奶油西兰花的做法：材料：西兰花、牛奶、油、盐、葱、蒜、鸡精。做法步骤：1、将西兰花切成小块儿，葱、姜切成丝备用。2、向锅中倒入热水，待水煮沸后倒入西兰花，沸水煮3到5分钟后盛出用凉水冲洗备用。3、向锅中倒