篮球训练的注意事项有哪些（速度爆发力训练耐）

篮球训练注意事项：1、提高耐力。没有体能和耐力不能完成整场比赛；2、增强力量。拥有良好的腿部力量，可以支撑快速运动；3、加强核心部位即腰腹部肌群训练。帮助调节身体平衡，是腰腹肌和下背肌，是核心部位；4、提升速度。速度拥有领先优势，快攻和回防