经期可以吃猪肝吗（月经猪肝尤其是血）

可以吃猪肝；月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，所以应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋