二百米跑步教程跑步的方法介绍

更新时间:2024-03-21 21:49:35 点击:目前没有统计

1、起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。为了方便于弯道起跑后能有一段直线距离进行加速，就在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器应该在这个地方做起跑姿势，方向对着弯道的切线方向。2、弯道起跑后，前几步应沿着