练太极拳有何禁忌健身达人告诉你

更新时间:2024-03-21 21:46:38 点击:目前没有统计

1、忌杂拳同练，练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。2、忌过急速成，功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。3、忌过火求功，练太极拳关键是搭好桥，调好息，只有文火攻