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练太极拳有何禁忌 健身达人告诉你

更新时间:2024-03-21 21:46:38 点击:目前没有统计
1、忌杂拳同练,练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内气血散乱,很难练通周天。2、忌过急速成,功不是单靠学能得到的,而是练出来的,只有练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速而不达也。3、忌过火求功,练太极拳关键是搭好桥,调好息,只有文火攻
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