男女4200米混合接力技巧（的人全队接力接棒）

第一棒：第一棒起跑技术要好，灵敏速度要快，有较强的爆发力，一般选用全队值得信懒的人，也是建立全队信心的人。第二棒：第二棒绝对速度要快，耐力是全队中较好的，因为第2棒的距离是4棒里最长的。第三棒：弯道技术一定要非常好，心里素质要稳定；耐力好，