芥兰炒饭的做法（放入米饭翻炒锅内）

1、食材：米饭1份，芥兰200克，姜蒜10克，洋葱20克。2、首先把芥兰洗净，摘去黄老叶，然后用刮皮刀把根部的老皮削去。3、接着切成碎粒，叶与茎部分开盛放，米饭抓松。4、葱姜蒜切末，锅内放入适量的食用油，把葱姜蒜放入煸香。5、然后把芥兰粒放