皮肤又黑又干怎么办（练达要有调养起居）

皮肤又黑又干，适当的使用补水保湿的护肤品，缓解皮肤干燥；饮食上多吃维生素含量高的食物。医学上建议加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步。