什么叫身体亚健康 怎么理解身体亚健康

1、亚健康，次等健康状态，既不是生病，也不算健康。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康。2、身体亚健康，因为饮食不当，营养过剩，身体机能比较弱，容易出现毛病。 3、心理亚健康，来自生活、工作、学习的压力，特别