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跑步机减肥效果好吗(跑步热量减肥运动)

更新时间:2024-03-21 20:58:56 点击:目前没有统计
1、跑步机上跑步效果好,跑步是一种有氧运动,不论在跑步机上跑步,还是在平常的地上跑步。只要能动起来。就可以增加热量的消耗。对减肥是有好处的。2、肥胖是由于各种原因导致的热量摄入过多,超过了人体的消耗,多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内。包
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