肤色不均匀吃什么食物好（天冬冰糖肤色服用）

1、肤色不均匀可以吃桂圆归枣粥、芝麻龙眼粥、天冬黑豆粥、羊乳红枣粥、胡桃枸杞粥、荔枝莲枣粥等食物。2、天冬黑豆粥操作：准备材料：天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法：将所有的食材都清洗干净，然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖，继续熬煮