发膜和护发素要同时用吗（护发素头发没有必）

发膜和护发素没有必要同时用。发膜和护发素可以同时用，并且它们也不能相互取代，但是两者没有必要一起使用。一般来说，发膜一周用1~2次就可以了，健康的发质用一次即可，用多了反而会使头发变油腻，产生头皮屑。而护发素则是每次洗完头发之后都可以使用，