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请问哪些食物含碘低(碘盐食物发菜就会)

更新时间:2024-03-21 20:32:16 点击:目前没有统计
一般植物性食物含碘量低,特别是水果和蔬菜,另外粗粮含碘量也较低。含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子等。碘盐去碘法。如果这两天吃了很多含碘高的食物,可以将盐中的碘去除:将碘盐在锅里干炒10分钟,或在炒菜时用盐爆锅,盐中的
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